Art?culo de opini?n: ?La psicoterapia es un espacio para hablar, sin prisas y en profundid...
Art?culo de opini?n: ?La psicoterapia es un espacio para hablar, sin prisas y en profundidad, sobre lo que nos preocupa ?.
?Hay veces en que nos damos cuenta de que se ha roto el equilibrio en el que viv?amos, que nos ocurren cosas que no entendemos, situaciones que nos hacen sufrir y que tambi?n hacen sufrir a quienes est?n a nuestro alrededor.
No nos referimos a los problemas y dificultades habituales del d?a a d?a: los conflictos en el trabajo, los roces en la familia, el agotamiento? son ?infortunios cotidianos? que podemos afrontar con la ayuda de un buen amigo, un viaje o incluso una caminata reparadora. Hablamos de otra cosa, nos referimos a sentimientos que nos desbordan y a los que no somos capaces de hacer frente; pensamos en algunos climas insoportables vividos con los hijos o la pareja o de ataques de p?nico o explosiones de c?lera o de ser incapaces de poner t?rmino a una relaci?n destructiva? y tantas otras circunstancias en apariencia incomprensibles que se nos escapan de las manos limitando nuestra vida, generando sufrimiento y repiti?ndose una y otra vez sin que sepamos c?mo actuar.
No es f?cil reconocer y aceptar que no podemos asumirlas solos. Decidirse a buscar ayuda es una muestra de fortaleza y a veces un largo camino en el que hay que dejar de lado los ?Yo puedo con ello? o ?S? perfectamente lo que me pasa?.
El tiempo no lo soluciona todo, algunas veces lo complica a?n m?s.
El malestar ps?quico no tiene por qu? ser un camino sin salida. La psicoterapia es una alternativa para encararlo.
Un lugar y un momento para hablar tranquilamente, la escucha atenta de un interlocutor experimentado y la posibilidad de comprender los c?mo y los por qu? de lo que estamos viviendo, son algunos de los medios a partir de los cuales se nos abre la posibilidad de desarrollar nuestros propios recursos para resolver lo que nos hace sufrir?.
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